28.02.2021

Кулачный салонъ

общественно-спортивный журнал

rcl-uploader:post_thumbnail

Дело Михельсона живет

Российский боец смешанных единоборств, выступающий под эгидой UFC,  уроженец населенного пункта Сунжа, Мовсар Евлоев (13-0) рассказал интересные, познавательные истории о своих спортивных подвигах вне клетки.

Для примера, боец из Ингушетии пролечил своих слушателей о том, что за час может сделать 1500  отжиманий.

«За один подход я бы не сказал, что делаю очень много повторений, но раз в неделю  у меня бывает тренировка по методике Михельсона-Цзю-Поветкин», — делился своими секретами Евлоев для канала «Ушатайка». — Они делали  час отжимания до упора, отдых — час, прыжки на скакалке, бег трусцой в лес. Прибегали из леса,  потом еще 20 секунд прыгают, кладут скакалку, стряхивают руки, делают отжимания.

Такая методика тренировка подразумевает 1000 отжиманий.

Я же настолько часто это делал, что уже довел до 1500 раз за час вообще не отдыхая. Отдых  только в лесу. Час тренировки — 1500 отжиманий и постоянно скакалка».

6 декабря 26-летний Мовсар Евлоев выступит на турнире UFC on ESPN 19, где ему соперником будет американец Нейт Ландвер (14-3).

Автор публикации

не в сети 7 часов

ОВал

0
Комментарии: 1619Публикации: 128Регистрация: 16-11-2020
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля